چرا در بارداری احساس سرما میکنم

برخی از زنان در دوران بارداری سردتر از حد معمول احساس می کنند. این همیشه نشانه این نیست که چیزی اشتباه است، اما اگر برخلاف اکثر زنان باردار که گرم و برافروخته هستند، همچنان سرد هستید، بهتر است با پزشک یا ماما خود صحبت کنید. در ادامه این متن دلایل و راهکارهای سرماخوردگی در دوران بارداری را برای شما خواهیم گفت.

آیا سرماخوردگی در بارداری طبیعی است؟

بیشتر زنان در دوران بارداری احساس گرما بیش از حد طبیعی می کنند. این به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خون رسانی به پوست است. برخی از زنان در دوران بارداری سردتر از حد معمول احساس می کنند. این لزوماً به این معنی نیست که مشکلی در سلامت شما یا جنین در حال رشد شما وجود دارد. بدن شما ممکن است فقط در حالی که سعی می کند خنک شود بلرزد. اما شرایط خاصی می تواند باعث سرماخوردگی شود که نیاز به درمان دارد. بنابراین اگر سرما خورده اید، بهترین کار این است که با ماما یا پزشک خود صحبت کنید.

احساس سرما در دوران بارداری به دلیل کم کاری تیروئید

غده تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) به این معنی است که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند. تشخیص علائم کم کاری تیروئید ممکن است دشوار باشد زیرا برخی از آنها مانند یبوست و خستگی می توانند مانند علائم بارداری به نظر برسند.

علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:

• خستگی

• به سرما حساس باشید

• افزایش وزن

• یبوست

• افسردگی

• حرکات و افکار آهسته

• درد و ضعف عضلانی

• گرفتگی عضلات

• پوست خشک و پوسته پوسته

• مو و ناخن های شکننده

• کمبود میل جنسی

• درد، بی حسی و گزگز در دست و انگشتان

درمان سریع تیروئید کم کار مهم است. دلیل آن این است که می تواند منجر به عوارضی در دوران بارداری شود، مانند:

• پره اکلامپسی

• کم خونی

• کم کاری تیروئید در کودکان

• نقائص هنگام تولد

• خونریزی پس از زایمان

• مشکلات رشد جسمی و ذهنی کودک

• زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد

• مرده زایی یا سقط جنین

ترسناک به نظر می رسد، اما معمولاً می توان از این مشکلات با درمان جلوگیری کرد. تیروئید کم کار با انجام آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون شما تشخیص داده می شود.

سرماخوردگی در دوران بارداری به دلیل عفونت

دمای طبیعی بدن شما حدود 37 درجه سانتیگراد است. تب معمولا زمانی رخ می دهد که دمای بدن شما 37.8 درجه سانتیگراد یا بالاتر باشد. تب می تواند شما را گرم کند، اما همچنین می تواند شما را سرد یا لرز کند. دمای بالا می تواند نشانه ای از عفونت باکتریایی یا ویروسی زمینه ای مانند آنفولانزا باشد. می تواند برای کودک شما مضر باشد، بنابراین بررسی آن مهم است. اگر دمای بدن شما بالاتر از 37.8 درجه سانتیگراد است، حتی بدون علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی، با ماما، پزشک یا زایشگاه خود تماس بگیرید.

سرد شدن در دوران بارداری به دلیل کم خونی فقر آهن

کم خونی یک اختلال خونی است که زمانی رخ می دهد که گلبول های قرمز کافی نداشته باشید. گلبول های قرمز حاوی هموگلوبین هستند، پروتئینی که اکسیژن را به سلول های بدن شما می رساند. کم خونی می تواند در دوران بارداری شایع باشد و علائم آن می تواند سردی دست و پا باشد. علائم همچنین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خستگی و کمبود انرژی

• تنگی نفس

• احساس تپش قلب

• پوست رنگپریده

برای تعیین کم خونی باید در یک زمان مشخص و در هفته بیست و هشتم بارداری آزمایش خون بدهید. اگر بیش از یک جنین باردار هستید، در هفته 20-24 نیز آزمایش خون خواهید داشت. اما اگر علائمی دارید، همیشه می توانید از پزشک عمومی یا مامای خود بخواهید که آزمایشی را تجویز کند.

سرد بودن در دوران بارداری به دلیل اضطراب

اضطراب یک احساس ناراحتی، نگرانی یا ترس است که می تواند خفیف یا شدید باشد. همه گاهی اوقات احساس اضطراب می کنند، اما برخی افراد کنترل نگرانی های خود را دشوار می دانند. برخی از افراد مضطرب نیز دچار حملات پانیک می شوند که می تواند بسیار ترسناک باشد. حملات پانیک می تواند خیلی سریع و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عرق

• ضربان قلب نامنظم

• درد قفسه سینه

• تنگی نفس

• سرگیجه

• ضعف

• دست و پا را تکان دهید

• مور مور

• ناراحتی معده

بیشتر حملات پانیک بین 5 تا 20 دقیقه طول می کشد. آنها می توانند بسیار ترسناک باشند، اما خطرناک نیستند. مهم است که در صورت احساس اضطراب به ماما یا پزشک خود اطلاع دهید تا بتوانند به شما کمک کنند تا حمایت لازم را دریافت کنید. آنها شما را به خاطر این احساسات قضاوت نمی کنند، اضطراب در دوران بارداری بسیار رایج است. از هر 10 زن باردار بیش از 1 نفر از آن رنج می برند. احساس شکست نکنید زیرا نمی توانید خود را کنترل کنید.

با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید

به یاد داشته باشید که اگر سردتر از حد معمول هستید، احتمالاً به این معنی نیست که شما یا کودکتان مشکل سلامتی دارید. اما اگر نگرانی دارید، همیشه بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید.

بیشتر بدانید:

لرز بعد از زایمان و چرا بعد از زایمان دچار لرز می شویم؟

علائم بعد از زایمان چیست و آیا این علائم طبیعی است؟

تعریق شبانه بعد از زایمان و چه عواملی باعث تعریق شبانه می شود؟

علت سردی معده در بارداری چیست و آیا سردی معده طبیعی است؟

5/5 – (7 امتیاز)

مادران زیادی هستند که در دوران بارداری خود مدام گرم و گرم هستند، اما خانم های باردار هم هستند که همیشه سردشان هستند و همیشه باید یک روپوش یا پتوی گرم در کنار خود داشته باشند. اما گاهی این سوال را از خود می پرسند: آیا سرد بودن در دوران بارداری طبیعی است؟ آیا این احساس سرما با بیماری های ویروسی و سرماخوردگی مرتبط است؟ با ما همراه باشید تا در مورد احساس سرما در دوران بارداری صحبت کنیم.

احساس سرما در دوران بارداری با سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار متفاوت است زیرا احساس سرماخوردگی ربطی به وجود ویروس ندارد و تنها به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از مهمترین دلایل سرماخوردگی در دوران بارداری می تواند موارد زیر باشد:

تغییرات هورمونی:

در تعداد زیادی از زنان باردار تغییرات هورمونی باعث احساس گرما و قرمزی می شود. ترشح هورمون های بارداری باعث تغییراتی در متابولیسم بدن مادر می شود. این تغییر در متابولیسم بدن می تواند باعث احساس گرما شود. از طرفی بدن سعی می کند این گرما را متعادل کند که در برخی موارد بیشتر از یک جبران است و باعث احساس سرما در دوران بارداری می شود.

بیماری صبحگاهی:

زنان بارداری که حالت تهوع صبحگاهی دارند ممکن است احساس سرما کنند. در این شرایط بدن به دلیل کمبود آب بر میزان سوخت برای حفظ دمای بدن تاثیر می گذارد و در این حالت بدن احساس سرما می کند.

خبر خوب این است که در این شرایط جنین شما کاملا طبیعی است و جایش گرم و نرم است. پس اگر از آن دسته مادرانی هستید که با تهوع صبحگاهی دچار سرماخوردگی می شوید، حتما به آب بدن خود توجه کنید. در این شرایط بهتر است از غذاهای کم کالری استفاده کنید و نوشیدن آب و آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

کم خونی:

سرد بودن مادران در دوران بارداری در بیشتر موارد نگران کننده نیست. این احساس سرما می تواند ناشی از کم خونی باشد. طبق مطالعات انجام شده، پانزده تا بیست درصد زنان باردار از کم خونی رنج می برند. آنها می توانند با کمک یک رژیم غذایی مناسب، جذب آهن بدن خود را افزایش دهند.

عفونت:

عفونت نیز یکی از دلایل احساس سرما در دوران بارداری است. برخی از مادران در دوران بارداری خود دچار عفونت در مطب می شوند. اگر تب ندارید، اما هنگام ادرار احساس سوزش می کنید و همزمان احساس سرما می کنید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید.

مطالب پیشنهادی:

در صورت سرماخوردگی در دوران بارداری چه باید کرد؟ پیشگیری و درمان

آیا سرماخوردگی در بارداری نشانه سقط جنین است؟

هیچ مطالعه علمی این ادعا را ثابت نمی کند. همانطور که در بالا گفتیم ممکن است تغییرات هورمونی باعث ایجاد احساس سردی در خانم باردار شده باشد به همین دلیل این مورد علامت صحیحی برای تشخیص سقط جنین نیست.

آیا احساس سرما در دوران بارداری جنسیت جنین را تعیین می کند؟

برخی معتقدند که سرد بودن در دوران بارداری به معنای مذکر بودن جنسیت جنین است، اما هیچ دلیل علمی برای این موضوع وجود ندارد.

چگونه احساس سرما را در دوران بارداری کنترل کنیم؟

در این شرایط سعی کنید بدن خود را گرم نگه دارید تا خون شما به طور منظم در گردش باشد. زمانی که سردتان است، از نوشیدنی های گرم استفاده کنید و با لباس یا پتوی مناسب خود را گرم نگه دارید.

اگر احساس شما به دلیل تهوع صبحگاهی است، باید آب بیشتری بنوشید. برای رهایی از احساس سرما از آب ولرم استفاده کنید زیرا نوشیدن آب سرد می تواند احساس سرما را بدتر کند.

اگر احساس سرما به دلیل کم خونی است، باید قرص های تجویز شده توسط پزشک متخصص را مصرف کنید و رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید که جذب آهن در بدن شما را افزایش می دهد.

از مصرف خودسرانه داروها و آنتی بیوتیک های مختلف جدا خودداری کنید زیرا احساس سردی در شما با مصرف دارو از بین نمی رود.