چرا وقتی سیگار میکشم سرفه میکنم

هر بار که از سیگار، سیگار یا قلیان استفاده می کنید، مواد شیمیایی زیادی را وارد بدن خود می کنید. این مواد شیمیایی وارد گلو و ریه ها می شوند. سرفه طبیعی ترین راه برای جلوگیری از ورود این ترکیبات به ریه است.

سرفه افراد سیگاری با سرفه های دیگر متفاوت خواهد بود. سرفه در افراد سیگاری با خس خس سینه و خلط در گلو همراه است. سرفه سیگاری ها مرطوب است. این بدان معنی است که سرفه آنها با خلط و خلط همراه است.

اگر فردی روزانه سیگار بکشد، سرفه مزمن می شود. این به گلو و ریه ها آسیب می رساند. درمان های زیادی برای تسکین گلودرد وجود دارد.

علت سرفه در افراد سیگاری چیست؟

برونش ها راه های بسیار باریکی به اندازه یک مو هستند که برای تنفس استفاده می شوند. وقتی سیگار می کشید، مجاری تنفسی توانایی خود را برای دفع مواد شیمیایی از ریه ها از دست می دهند. به همین دلیل مواد سمی بیش از حد معمول در ریه ها باقی می مانند. واکنش بدن این است که این مواد سمی را از ریه ها سرفه کند.

ریه های افراد سیگاری در صبح بیشتر تحریک می شود. دلیل آن این است که برونش ها چند ساعت پس از ترک سیگار، سیگار را ترک می کنند. این حرکت سرفه صبحگاهی را بدتر از سایر مواقع می کند.

هنگامی که فرد سیگاری سرفه می کند، بلغم و مخاط می تواند وارد گلو شود، بنابراین باید به سرعت آن را پاک کند و این حرکت می تواند سرفه را تشدید کند.

راه های درمان سرفه سیگاری ها:

بیشتر بخوانید: سیگاری ها و علائم سرطان در آنها

راه های زیادی برای درمان سرفه در افراد سیگاری وجود دارد. در زیر به چند روش سنتی اشاره می کنیم.

بهترین راه برای درمان سرفه در افراد سیگاری کاهش تعداد سیگار است. ترک سیگار می تواند سرفه را به طور کامل درمان کند.

روش سنتی دیگر برای درمان سرفه در افراد سیگاری به شرح زیر است:

گلوی خود را با قطره های مخصوص نرم کنید یا از آب نمک برای ضدعفونی کردن آن استفاده کنید.

روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا ضخامت مخاط و خلط در ریه ها و گلو کاهش یابد.

هنگام خواب، سر خود را بالاتر از سایر اعضای بدن قرار دهید و مطمئن شوید که بلغم و مخاط در گلوی شما جمع نمی شود.

روزانه به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش به دفع مخاط کمک می کند و راه های هوایی را باز می کند.

از نوشیدن الکل یا قهوه خودداری کنید. قهوه و الکل بدن را کم آب می کند و در نتیجه باعث تحرک بیشتر می شود.

اگر این درمان ها کمکی نکرد، از پزشک خود بخواهید که دارو تجویز کند. داروهای سرفه که معمولاً برای افراد سیگاری تجویز می شود، برونش و کورتیکواستروئیدها هستند.

گشادکننده برونش به شل شدن بیشتر مخاط اطراف راه های هوایی کمک می کند. راه استفاده از این داروها بویایی است. مقدار کمی از برونش گشادکننده برای چند ساعت کار می کند، بنابراین فقط در صورت نیاز از آن استفاده کنید. این دارو را حداقل هر 12 ساعت یک بار و روزانه استفاده کنید. پزشک شما ممکن است تصمیم بگیرد که یک بار در روز برای شما کافی است.

کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب راه های هوایی مناسب هستند.

درمان های طبیعی و جایگزین های روش های قدیمی:

بیشتر بخوانید: تاثیر آنتی بیوتیک ها بر سرفه های طولانی مدت

بخار برخی از روغن های ضروری ممکن است برای تسکین سرفه افراد سیگاری مناسب باشد.

به عنوان مثال، مواد شیمیایی موجود در روغن اکالیپتوس بسیار موثر هستند. بخار حاصل از این روغن ها می تواند در درمان سایر بیماری های دردناک ناشی از سرفه افراد سیگاری موثر باشد.

سعی کنید از مرطوب کننده ها یا مولدهای رطوبت با این روغن ها استفاده کنید. این روغن می تواند گلو را نرم کرده و علائم التهاب را از بین ببرد.

مکمل های گیاهی نیز می توانند کمک کننده باشند. این مکمل ها عبارتند از:

زنجبیل

جشن مریم

پونه کوهی

درمان خانگی:

برای خلاص شدن از شر سرفه می توانید از داروهای خانگی استفاده کنید.

چای سبز بنوشید. این چای حاوی آنتی اکسیدان است

از عسل در چای خود استفاده کنید یا روزانه یک قاشق غذاخوری از آن بخورید. عسل می تواند التهاب گلو را از بین ببرد.

از مکمل های ویتامین C استفاده کنید یا مایعات حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال بنوشید.

منبع: دکتر الو

تاثیر تنباکو بر بدن

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

حق چاپ تصویرThinkstock

سازمان بهداشت جامعه بریتانیا به افراد سیگاری هشدار داده است که سرفه را جدی بگیرند.

کارشناسان این بخش می گویند افراد سیگاری سرفه خود را با تنباکو اشتباه می گیرند و تا زمانی که دچار تنگی نفس نشوند آن را جدی نمی گیرند، در حالی که سرفه اولین علامت بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) است.

این بیماری ها به دو دسته کلی تقسیم می شوند: برونشیت مزمن و آمفیزم.

در انگلستان یک میلیون نفر از این بیماری ها رنج می برند که نود درصد آنها سیگاری هستند.

در این بیماری ها راه های هوایی باریک شده و بافت ریه آسیب می بیند. با پیشرفت بیماری، تنگی نفس ایجاد می شود و فعالیت های ساده مانند بالا رفتن از پله ها دشوار می شود.

این سرفه ها که معمولاً با خلط همراه است، ابتدا به صورت متناوب ظاهر می شوند، اما به مرور زمان دائمی می شوند و باعث تنگی نفس و عفونت های مکرر تنفسی می شوند.

هیچ درمانی برای بیماری مزمن انسدادی ریه وجود ندارد و تنها ترک سیگار، ورزش، فیزیوتراپی تنفسی و برخی داروها می توانند پیشرفت بیماری را کاهش دهند.